Descompressão na empresa: menos estresse, mais produtividade

A descompressão na empresa acontece por meio de ambientes internos que diminuem o estresse e aumentam a produtividade.

Quando o assunto é descompressão na empresa, muitos gestores imaginam as instalações de companhias como Google e Facebook.

Sim, essas e outras grandes empresas têm espaços de descompressão gigantescos. Mas essa não é a realidade da maioria dos outros negócios.

A descompressão na empresa é uma necessidade de todos, entretanto, cada organização deve promovê-la dentro de suas capacidades.

Enquanto umas conseguem dedicar um espaço maior para isso, outras alcançam o mesmo resultado por meio de projetos menores.

Independentemente da solução, a descompressão na empresa diminui o estresse e aumenta a produtividade. Isso é importante para todos os negócios!

Continue a leitura e veja o porquê de investir em descompressão na empresa. Conheça também meios de implementar o conceito na sua!

Quando surgiu a necessidade de descompressão na empresa?

As empresas, de modo geral, proporcionam programas de bem-estar aos indivíduos. Eles previnem doenças e promovem a segurança no trabalho.

Esses programas têm um nome: wellness. São importantes, pois têm como foco a saúde do corpo dos colaboradores.

A questão é que a sociedade é um organismo vivo, portanto, passa por transformações que acabam gerando necessidades.

A pandemia de Covid-19, por exemplo, aumentou os casos de ansiedade e depressão. Isso fez com que as pessoas refletissem sobre o próprio estilo de vida.

Enquanto muitos foram demitidos, outros se adaptaram ao modelo de trabalho home office. Ainda tem aqueles que pediram demissão e mudaram de carreira.

Esses movimentos fizeram o termo wellness evoluir para wellbeing, pois expandiu a visão de bem-estar. Agora, ele abrange a saúde mental e emocional.

Foi assim que surgiu a necessidade de descompressão na empresa.

Por que você deve estimular a descompressão na empresa?

Por mais que o ambiente seja profissional, ele não precisa ser necessariamente um espaço cansativo e sem vida. As pessoas passam ali boa parte do dia!

Quando o espaço de trabalho estimula o estresse, pode causar sobrecarga e, consequentemente, afetar o desempenho da companhia.

Sim, colaboradores esgotados são menos produtivos do que aqueles que estão mentalmente bem. Além disso, apresentam dificuldades em se relacionar.

O bem-estar no ambiente de trabalho é benéfico para todos. Um estudo da Universidade de Warwick mostrou que o bem-estar aumenta, em média, 12% da produtividade dos colaboradores entrevistados.

Já os trabalhadores que se mostraram infelizes têm, em média, 10% a menos de produtividade.

Para estimular a descompressão no trabalho, empresas e colaboradores vêm se unindo para encontrar formas de aplicá-la.

Como aplicar a descompressão na empresa?

Há diversas maneiras de promover a descompressão na empresa.

Muitos gestores associam esse termo somente aos exemplos provenientes de grandes organizações, ou seja, algo que não faz sentido em empresas menores.

Sendo assim, é importante destacar que o projeto de descompressão na empresa deve ser adequado à realidade de cada organização.

O primeiro ponto é que as relações interpessoais têm papel importante no nível de satisfação das pessoas no ambiente de trabalho. Partindo desse ponto, você pode pensar em soluções que estimulem o contato entre as pessoas.

Nós separamos bons exemplos:

Elimine as barreiras físicas

Espaços abertos, sem paredes separando departamentos, incentivam o contato entre os colaboradores.

Poltrona de relaxamento

Mesmo com pouco espaço, é possível separar um cantinho para pôr uma poltrona bem confortável e alguns livros para quem desejar fazer uma pausa.

Happy Hour

Já que as relações interpessoais têm papel importante nesse contexto, promova a socialização entre colegas em momentos como o happy hour.

Sala de descompressão

Ideal para a organização que possui mais espaço físico. Essa sala deixa os profissionais mais à vontade, inclusive para trabalhar.

Cesta de frutas

Há serviços de assinatura que deixam, dentro de um período predeterminado, uma cesta de frutas para que os colaboradores comam à vontade.

Espaço do café

Canecas personalizadas ocupam o lugar dos copos descartáveis. O espaço pode contar com máquina de café de cápsula, com diferentes opções para tomar.

Estação de petiscos

Disponibilize uma mesa com petiscos, como barras de cereal, castanhas, chocolates com baixo teor de açúcar, biscoitos e outros.

Copa com mesas de reunião

Permite que o trabalhador faça suas refeições ou utilize o espaço para reuniões ou trabalhos que requerem concentração.

Pequenas atitudes podem resultar em grandes resultados. Promova um projeto de descompressão na empresa e aumente a produtividade de todos.

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